Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Olive Oil, Cabbage. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Dole Southwest Salad Kit, Raw Vegetable, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Potato French Fries, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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