Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kühne Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Domatesler, Şekersiz Çay, Tarçın, Yeşil Çay, Fındık, Mandalina, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Unu. Abendessen: Makarna veya Tuna Balıklı Makarna Salatası, Zeytinyağlı Enginar, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli Mantı, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, İzmir Bomba. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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