Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 161,75g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, MDN Olimpo Zeus 100% Whey. Mittagessen: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Papa Cocida. Abendessen: Tortilla de Maíz, Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor. Snacks/Sonstiges: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, F1B0 Protein Bar Frutos Rojos, Nestlé Helado Crunch en Gramos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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