|
Попытка №101 попытаться почувствовать себя по другому. Нормализуя свое питание, начать легко и светло мыслить, ощущать каждое движение своего тела. Главная цель - избавиться от компульсивного переедания, перестать заедать одиночество и скуку, научиться понимать, когда моему организму достаточно пищи. ☀️
|
102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 41,14g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 143,51g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Chupa Chups Шоколадное Яйцо. Abendessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лужайкино Творог 5%, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
|