Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 104,10g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 87,36g.
Frühstück: 미역줄기볶음, 달걀, 팽이버섯, 렌즈콩, 깻잎, 케일, 들깨가루, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 연근, 오이 (껍질제거), 그로서리서울 현미곤약밥, 삼겹살. Abendessen: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 존쿡 델리미트 부어스첸. Snacks/Sonstiges: 매일 생크림. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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