Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 51,91g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Crackers, Best Choice Medium Eggs. Mittagessen: Hint Lemon Water, Mixed Salad Greens. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios (Bowl). Snacks/Sonstiges: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Fresh Ham, Activia Light Strawberry Yogurt. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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