Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 117,38g | Eiw: 183,55g | Kohlh: 261,22g.
Frühstück: ВкусВилл Чурчхела, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Азбука Вкуса Милкшейк, Азбука Вкуса Креветки с Овощами, Жаркое из Свинины (Постное). Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Азбука Вкуса Каша из Булгура с Мёдом и Сухофруктами. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Steven)'s Gewichtsverlauf
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