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defisit 1400
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 212,88g.
Frühstück: Teh Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mr. Bread Roti Tawar. Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Terong Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Kecap, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Kue Nagasari, Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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