Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 183,03g.
Mittagessen: 雪印乳業 バター, 半熟ゆで卵, ホットケーキ, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ひかり味噌(株) おいしさ選べるスープはるさめ ふんわりかきたま. Abendessen: 味噌汁, 親子丼. Snacks/Sonstiges: グリコ SUNAO 発酵バター, ひかり味噌(株) おいしさ選べるスープはるさめ 韓国風チゲ春雨, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), バームクーヘン, マドレーヌ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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