Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
103,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 118,71g | Eiw: 134,79g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Каша Овсяная, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. Mittagessen: Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Любятово Печенье Мария Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Мойва Жареная. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Baraka Финики Отборные. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|