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45 минут ходьба на беговой
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ikea Пончик, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". Mittagessen: Окрошка Овощная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Фри, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Редис, Тефтели с Рисом, Мясничий Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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