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Вчера и сегодня час ходьба на беговой
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: Пятерочка Редис, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". Mittagessen: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Abendessen: Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: SPAR Хек Жареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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