Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
|
114,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 43,33g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Фаршированные Оливки, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Черешня, Яичный Белок, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Нектарины. mehr...
|
|
4648 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anvik03's Gewichtsverlauf
|