Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 95,28g.
Frühstück: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Козий Сыр (Полумягкий), Каравай Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Огурец, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: NAR Гранатовый Сок, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Лактис Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sidelnikova_an's Gewichtsverlauf
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