Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 96,25g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 218,22g.
Mittagessen: Pestil, Simbat Çiğ İç Fındık , Nane, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Hellim, Tamköy Karadeniz Ekmeği. Abendessen: Güllaç, Ceviz, Kuzu Eti, İç Pilav, İçli Köfte, Cacık, Fındık Lahmacun, Mercimek Çorbası. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 4 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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