Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 173,46g.
Frühstück: Maicih Basreng, Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Bumbu Kacang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Piscok, Tumis Kangkung, Kikil. Snacks/Sonstiges: Kepiting, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Piscok, Risol Mayo, Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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