Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Taco Mamão Formosa, Taco Pão Francês, Taco Ovo Inteiro. Mittagessen: Charge Chocolate , Taco Peito Frango Cozido, Taco Berinjela Crua, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido. Abendessen: Taco Peito Frango Cru, Taco Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva, Taco Repolho. Snacks/Sonstiges: Frimesa Doce de Leite com Coco , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Integralmedica Whey 100% Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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