Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Isabela Bolacha Integral, Mamão Formosa, Café, Banana, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Porco do Lombo (Filé), Acelga, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Integral, Ovo Cozido, Café. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha Integral, Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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