Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Melón, Papaya. Mittagessen: Bistec, Lentejas Cocidas. Abendessen: Espaguetis, Aguacate, Lala Panela Light, Bimbo Silueta. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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