Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 151,38g | Kohlh: 62,47g.
Frühstück: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Brandosfera Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Овсяные Панкейки с Яблоком (Овсянка 150/ Рис Мука 50/ Кефир 1% 270/ Яблоко 86/ Яйцо 58). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты Семга/Фарш 397/Лук80/Морковь60/Яйцо92/Рисмука54/Сливмасло15/Растмасло5. Abendessen: Помидоры, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное 1С, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rockitttt's Gewichtsverlauf
|