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22000보 (193계단) 1100칼로리 조금 넘게 먹었는데 순전히 짠반찬만 먹어서 부종이 걱정되어 짭짤이토마토 먹고 잤어요
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 바나나. Abendessen: 짭짤이, 홍어회무침, 일미무침, 회무침, 오이소박이, 김치볶음밥, 쌀밥, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 짭짤이, 바나나, 홈플러스 인절미볼. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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