Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 26,77g | Kohlh: 123,33g.
Abendessen: Judee's Whole Milk Powder, Coffee, Bisquick Waffles, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Bulgur (Fat Added in Cooking), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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roaayousef's Gewichtsverlauf
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