|
Ураааааа, вес сдвинулся. К сожалению всего на пару грамм, но уже круто. Если кому-то интересно, то рост 160 (o^ ^o)
|
32 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
164 kcal
|
Fett: 5,33g | Eiw: 10,25g | Kohlh: 19,89g.
Frühstück: Сливы, Сушеные Бананы, Грейпфрут, Metro Chef Брусника, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Eco Батончик Мюсли Яблоко, Каждый День Грецкие Орехи, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Abendessen: Кофе, Махеевъ Аджика Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Горчица, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd's Gewichtsverlauf
|