Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: 미트리 파워프로틴, 방울 토마토, 오렌지. Mittagessen: 모짜렐라 치즈, 양배추, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Abendessen: 쌈장, 두릅, 야채샐러드 (드레싱없이), 불고기, 감자탕, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 제로콜라, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 부샤드 다크 초콜릿 72%, 산과들에 오리진스 라이트. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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