Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 141,19g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Uncle Tobys Oats, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Passion Fruit, Macro Linseeds, So Good Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Greenseas Tuna, Natural Smoked Flavour, Real Foods Corn Thins Multigrain , Snow or Sugar Snap Peas , Baby Carrots , White Grapes, Plums , Broccolini, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Sweet Potato. Abendessen: Roti, SunRice Brown Rice & Quinoa, Youfoodz Satay Chicken with Stir Fry Vegetables . Snacks/Sonstiges: Uncle Tobys Oats, Bananas , Musashi Shred & Burn Protein, Pistachio Nuts , Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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