Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 70,03g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 102,27g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лента Сыр Российский, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Mittagessen: Куриное Филе, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лента Сыр Российский, Яйцо, San Bonsai Соус Терияки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nutley Паста Арахисовая Классическая. Snacks/Sonstiges: Финик, Bombbar Coco Coconut, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|