Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 66,12g | Eiw: 198,89g | Kohlh: 329,94g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Auran Mieto Sinappi, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Kaalisalaatti, Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit, Supermass Nutrition Intrazone , Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|