Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 366,07g | Kohlh: 229,94g.
VorFrühstück: Jordgubbar, Äpple, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Valnötter. Frühstück: Garant Riskakor Lättsaltade, Arla Minimjölk, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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