|
ог 106, об 109, от 82, об 109, ож 106, ОПГ 93
|
80,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 36,73g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Mittagessen: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе Латте, Valio Питьевой Йогурт Ваниль Овсянка. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|