Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 364,67g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Robertson's Raspberry Jam, Americano Coffee. Mittagessen: Apples, Quaker Oat So Simple Original, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Asda Banana. Abendessen: Latte Coffee, Cadbury Dairy Milk Marvellous Creations Cookie Nut Crunch, Cadbury Dairy Milk Marvellous Creations Jelly Popping Candy Shells, Colman's Pork Casserole. Snacks/Sonstiges: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Eat Fresh Baby Plum Tomatoes, Carrots, Tesco Guacamole, Sainsbury's Exotic Fruit Salad. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Spartacusxiv's Gewichtsverlauf
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