Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
57,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 142,64g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Level Kitchen Кукурузно Апельсиновая Каша с Изюмом. Mittagessen: Level Kitchen Шарлотка с Яблоками на Миндальной Муке, Level Kitchen Индейка «Филадельфия» с Клюквой и Яблочным Грэйви и Ризотто со Шпинатом и Зелёным Горошком. Abendessen: Level Kitchen Биточки Куриные с Соусом Том Ям, Level Kitchen Салат Витамикс. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rockitttt's Gewichtsverlauf
|