Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Semangka, Semangka, Buah Naga. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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