Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Бегемаг Манник, Варенье, Вологодское Масло Сливочное, Булочка с Маком, Виктория Самса с Курицей, Сахар, Чай. Mittagessen: Варенье, Бегемаг Манник, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Abendessen: Хлебница Самса с Курицей, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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