Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Rahmkäse, Senseo Café Latte Vanilla, Maisbrötchen. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Maisbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salakis Feta Light, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. Snacks/Sonstiges: Erdbeersosse, REWE Beste Wahl Obst-Mix, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee Creme, Banane. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Samsung Health - 10 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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LaPasione's Gewichtsverlauf
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