Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 61,41g.
Frühstück: Кофе, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Магнит Сыр Маасдам, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Mittagessen: Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Abendessen: Сибагро Сосиски Молочные, Куриные Грудки (Запеченые), Chikalab Chikabar Oreo, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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