Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 84,48g.
Frühstück: 無糖豆漿, 酱牛肉, 清炒茼蒿, 香蕉, 卤蛋. Mittagessen: 酱牛肉, 清炒茼蒿, 饭. Abendessen: 双汇 台式烤香肠, 海带汤, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 奶油蒜味虾, 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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