Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Активия Термостатная, Яйцо (Целое), SAN Протеин Platinum Whey, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Булочные Вольчека Латте, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Abendessen: Power Pro Протеиновый Коктейль , Яичный Белок, Моя Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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UrazBaevaDi's Gewichtsverlauf
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