Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Frigão Ricota Normal, Taco Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Taco Feijão Cozido, Taco Quiabo Cru, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Abendessen: Taco Arroz Cozido, Taco Abóbora Cabotia Cozida, Azeite de Oliva, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Taco Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Taco Uva Itália, Integralmedica Whey 100% Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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