|
Три месяца поддержки прошли продуктивно, с понедельника зашла на новый цикл дефицита.
|
84,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2447 kcal
|
Fett: 101,72g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 259,81g.
Frühstück: Яшкино Крокант с Миндалем, Solgar Liquid Vitamin D3, Хлебница Пирог Сметанник, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Желатин Пищевой. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Протеиновый Кекс с Кукурузной Круп1. Abendessen: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Магнит Банан, Яшкино Заварные Пышечки в Белой Глазури, Протеиновый Кекс с Кукурузной Круп1, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|