Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
50,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 26,03g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Barbekyu, Kimchi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Soft Cake, Aice Mochi Kacang Merah, Pepaya, Tahu Isi, Palm'frutt Kurma, Kue Bawang. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyakhalishah's Gewichtsverlauf
|