Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 201,43g.
Frühstück: Manga Palmer, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Isabela Bolacha Integral. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Aipim (Cozido), Laranja Pêra, Acelga, Feijão Preto Cozido, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Isabela Bolacha Integral, Ovo Cozido, Parmalat Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Maçã, Isabela Bolacha Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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