Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 137,37g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Kroger Value Hamburger Buns, Pot Sticker, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Snacks/Sonstiges: Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Boiled Egg. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 23 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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