Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 119,59g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Arnott's Good Time Coffee, Palm'frutt Kurma. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok, Roma Malkist Keju Tabur, Kastengel. Abendessen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, Tahu Isi, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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