Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 65,92g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Перекресток Виноград Белый, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Mittagessen: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Куриная Грудка. Abendessen: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Веселый Молочник Сметана 15%, Пеликан Тунец в Собственном Соку, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Финик. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paria.M's Gewichtsverlauf
|