Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, San Jorge Fiambre Ave Sándwich, Merkat Aceite Vegetal, Hallulla, Tomates, Marraqueta. Mittagessen: Nescafé Tradición, Rebanadas de Jamón, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. Abendessen: Merkat Aceite Vegetal, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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piteroso's Gewichtsverlauf
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