Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 118,44g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham. Abendessen: Cabbage, Cilantro (Coriander), Parsley. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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