Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 195,31g.
Frühstück: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ensure Original Nutrition Shake. Mittagessen: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Matlaw's Fish Squares, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Yellow Rice. Snacks/Sonstiges: Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Kraft Cool Whip, Flavorite Sliced Strawberries, Blueberries , Raspberries . mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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