Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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133,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Yumurtalı Ispanak, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tariş Hurma Pekmezi, Çilek, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Lor Peyniri, Sarı Dolmalık Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Abendessen: Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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slamsym's Gewichtsverlauf
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