Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 336,84g | Kohlh: 190,82g.
VorFrühstück: Äpple, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn. Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Garant Riskakor Lättsaltade. Mittagessen: ICA Rostbiff, Avokado, Bulgur (Kokt). Abendessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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