|
ну, наконец-то 😀
хорошая интервальная вчера была 🏃🏻♀️
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Огурец (с Кожурой), Равис Грудка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Lago Вино Белое Полусухое, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Alpro Фундучное Молоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|